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Mindfulness

Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. 

Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental.

Aprenderás a vivir el momento de forma consciente y sana, aprovechando el aquí y ahora. No dudes en llamar al 55 253 2541 si necesitas más información. Podrás adquirir técnicas de relajación y manejo de ansiedad, aplicables para el plano laboral y personal.

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